リセットしましょ

今年も、早いもので、残すところ、1ヶ月となりました。

先月初旬は、真夏の様相。半袖でかき氷を食べていたとは思えない。急に寒くなり、『冬』になりましたね。とは言っても、昼間であれば、まだそれほどの寒さは感じられませんけれども（個人差あり）・・・

地球温暖化の影響がじわじわと・・
北海道で秋刀魚が大漁とか、東京湾でも南のお魚が取れたりしてるようです。

先日、ラジオでお風呂について放送されてました。
皆さんの入浴事情は如何でしょう。湯船につかる？シャワーだけ？
私は、ほぼ毎日、必ず湯船につかる人です。真夏の猛暑の時期もしっかり入ってました。

お風呂の文化は世界各国様々です。イタリアのテロマエ・ロマエは映画もあったのでご存知の方も多いですよね。まぁ、漫画の実写版でしたけど。
日本も古くからありましたね。戦国武将が傷を治した、隠し湯？とか。
でも、日本のお風呂始の始まりは、実は今でいうところのサウナ（蒸し風呂）からだったようです。

ロウリュはフィンランド式サウナの入浴方法。サウナストーンにアロマ水をかけ蒸気を発生させる事らしい。
日本のサウナはドライサウナで、100℃の温度が一般的らしい。ロウリュの場合は80℃前後。熱いのが苦手な方にも入りやすい中低温度・多湿なのでサウナが苦手な人も利用しやすくなったみたい。

ストレス解消や美容もお風呂で出来るよ～。ゆったりと湯船に浸かり、リラックスして心のデトックス＆新陳代謝をUP。肌や体の老廃物は流しましょう。
ツルツル・ピカピカを目指して、お風呂タイムを充実させましょう。

そして、油断大敵！お風呂上がりの湯冷めにはくれぐれもお気を付け下さいね。

『うがい・手洗い・ダチョウ抗体』を忘れずに。