アレンジレシピ

夏にぴったり!ATプロテインアイス

夏にぴったり!ATプロテインアイス
新米デザイナー
新米デザイナー

さっぱり出来て美味しいよ!アイスって夏っぽいしテーマにぴったりだよね!

ぺネットちゃん
ぺネットちゃん

ダイエット中にアイスクリームが食べたくて思いついたんだって

新米デザイナー
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味見でざらっとしてても凍ったら大丈夫だった!冷たいからひとくちサイズが食べ易い!

ぺネットちゃん
ぺネットちゃん

プロテインで甘みが追加されてレモンの酸っぱさが抑えられるよ!

目安

分量

2製氷皿分

準備時間

10分

調理時間

200分

合計時間

210分

材料

  • ヨーグルト1パック

  • ATプロテインスムージー大さじ5

  • ブルーベリー1パック(冷凍可、お好きな果物でもOK)

  • レモン果汁(お好みの量)

作り方

  • ブルーベリーとレモン果汁を鍋に入れて温めます。
    (600wレンジ40秒、500Wレンジ1分のどちらかで代用可)
  • マッシャーで軽くつぶしてから冷まします。
  • ボウルにヨーグルト、プロテイン、2で出来たもの半量を入れて混ぜます。
  • 製氷皿に3で出来たものを上に少しスペースが残るように入れます。
  • 3で残しておいた2のソースを製氷皿の残りのスペースに入れます。
    区切りからはみ出ると凍った後にはがしにくくなるので注意。
  • 冷蔵庫で冷やし固めます。(4時間を見積もっています。)

動画でもチェック!
ぺネットちゃん
ぺネットちゃん

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