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晴れた日は空の色や吹く風も清々しく　いよいよ本格的な？食欲の季節到来！

そっ！そこのところあまりお気になさらず、本日もお付き合いお願いします。

みな様は笑顔で元気にお過ごしですか？

食欲となれば、今や高級魚の仲間に入りしつつある秋刀魚を始め

梨に柿、栗やお芋、松茸などのきのこ群と、まぁ～書き出したらキリがないです。

炊き込みご飯に秋刀魚付けて、梨でお口直ししたらまた食べられちゃう無限ループ状態

そして気候も爽やかに、凌ぎやすくなると外出の機会も増えて来ますよね

これから紅葉も徐々に見ごろになって来る。行楽の秋。

すると、現地でしか味わえない食にも出会え、増々食への誘惑が増えるんです。

美味しい物を食べられる幸せ。も大事ですが「ほどほど」にしておかないと

衣替えで泣く事に！なんてコトにならない様にウエイトコントロールも大事！

そんな時、プロテインは便利ですよねっ！

バランスの良いたんぱく質に1食だけでも置き換えして

ゆるぅ～～～く上手にウエイトコントロール。

さぁ～次は何処へ出かけて何を食べようかな　エヘヘ😁

これからも『うがい、手洗い、ダチョウ抗体』を忘れないで～。