春先

桜の花が新緑に変わり

ネモフィラやモッコウバラ等次々と春の花たちが咲き始め

街が続々とカラフルになって来ました。

皆様お住いの所はいかがですか？

そしていよいよ私の大好きな『たけのこ』の季節到来です

山菜やタケノコ・ふき等、春の野菜には「苦味」と共に

「アク」がある野菜が多いのも特徴のひとつですね

でもその春野菜に多く含まれる「苦味」や「アク」

私たちの身体に良い作用（デトックス効果）をもたらしてくれるのです。

「苦味」は蓄積した老廃物を体内から取り除くといわれており

「アク」は主成分が抗酸化作用を持つポリフェノール。

山菜によって異なりますがミネラルやビタミンも豊富に含んでいます。

春に限らず四季のある日本だからこそ生命力が強く栄養価も高い『旬』のものを食し

免疫力を高め抗体力をつけ丈夫な身体作りをしましょう。

そしてこの春先の頃は困った事になぜかお肌のトラブルが多い

春のお天気は三寒四温と言われるように大きな気温の変化

そして急激に増える紫外線の量

花粉や黄砂にPM2.5、環境の変化によるストレス等が主な原因の様です。

コロナ禍での3年間のマスク生活で

個人差はあるもののお肌への負担は想像以上

セルペネシリーズでしっかり洗顔、たっぷり保湿して

いつもふっくら肌で過ごしましょうねっ

そしてコロナでのマスク着用は個人の判断になったからこそ

『うがい・手洗い・ダチョウ抗体』忘れずにねっ