乾燥シーズに向けて

乾燥の季節が はーじーまーるよ～🙌

皆さん！いつもアトコンブログをご覧頂きありがとうございます。
今回は、これからのお肌の対策についてチョット考えて見ました。

今年の夏は、まさに灼熱地獄！？という程猛暑日が続きましたね。
しかも、6月から真夏の日差し。🌞ギラギラで、衣替えと言われている10月半ばだというのにエアコンついてます。日本の四季はどこへ・・・

でも、そんな暑かった日々も、やっと落ち着いて？来ましたね。『ホッ』と一息かな？

本当に暑いね。今週位で暑さも収まると良いのだけれども・・急に冬が来た!ってならないと良いけど。
ただ、間違いなく、夏の暑さや、汗・エアコン・紫外線・洗顔し過ぎで、お肌が悲鳴を上げているのは確実。

私も、肌荒れで、急遽！！皮膚科に飛び込みました。腕だったんですけど・・両腕で・・😅かゆみや、赤みが出る前で事なきを得ました。

そうね。中々身体まで手が回らなくて・・(>_<)
大事に至る前に対処できたので良かったです。皆さんのお肌。如何ですか？
夏、暑くてなかなかしっかりお手入れ出来ていなかった方はこれからの乾燥シーズン前に、しっかりお肌に水分を届けてください。何は無くとも保湿です！手遅れになる前にね。

そして、肌の回復を促すためには、外側からだけではなく、内側からのケアも大切。
そのためにも、肌のターンオーバー（新陳代謝）を整える栄養素を取ることが大事です。
また、栄養素の働きが活発になるのは『睡眠中』です。十分な睡眠を心がけることも大切になります。

秋の夜長、コットンパックや、シートパックをしながらリラックスタイム。その日のメンタルとお肌のコンディションをリセット。
しっかりセルペネでのケアと良質な睡眠で、翌朝、プルップルのお肌を目指してください。
勿論！お顔だけではなく、全身保湿ですよ！
ツルピカお肌に、バサバサな髪の毛＆ガサガサボディはOUTです！

年齢は関係ない！美魔女は年々増えて来ています！いるはずです！！
足りない栄養素を薬やサプリに頼るもの良いですが、まず、食事や睡眠、お手入れから始めまてみましょう。心に余裕をもって。では、また。

コロナ・インフルエンザ・風邪と色々気を付けないといけない季節
『うがい、手洗い、ダチョウ抗体』忘れないでね。