始めてみませんか

皆様、良い新年をお迎えのことと思います。

元号が令和になってから、ちょっと節目の5年となりました。

今年は、さらに色々なスタッフから日記をお届けする予定です。
暇つぶしにでも、ご覧いただけたら嬉しいです。

本年も、アトコントロール公式ブログをよろしくお願いいたします！

今年は、実家に帰省できた方も多かったのではないでしょうか。
しばらく帰りにくい状況が続いていましたから、やっと！という感じですかね。

家族や親戚が集まったり、地元の友人にも会えたり、年に一度お正月ならではのご馳走があって、「お神酒だから」なんてことで朝から一杯いただいちゃったり。

お正月ならではの風景が、どこのご家庭でも繰り広げられたのでしょう。

さあ、暴飲暴食のあとは気を引き締めていかないとですね！

自慢じゃないですが、私は過去にランニング3ヶ月、ウォーキング1ヶ月半で挫折したという超へなちょこです(^_^;)

そりゃあ、運動が大事なのは重々わかってますよ。わかっちゃいるんですけど…
私の場合は、いつも天候に左右されちゃうんですよね。

ランニングは涼しい季節に始めたのですが、夏になって猛暑の中を走るのは私にとってあまりにも過酷。
暑さにめちゃくちゃ弱いうえに、最近の夏は猛暑どころじゃない酷暑…はい、挫折。

ウォーキングは残暑の頃から始めたものの、ある日、急激に気温が下がって、雨に打たれて体調崩して、はい、挫折。

どなたか、室内でできる良い運動ご存知ないですか？
室内用ランニングマシンを買うとか、スポーツジムに入会するとかは無しで。
お金のかからない方法で、有酸素運動できるといいんだけどなぁ。

ここまで読んでいただいたアナタ。
薄々こう思いはじめていることでしょう。

「こいつ、やる気ないな。」

あは、ははは、、、
ご想像どおり、挫折の言い訳してるようではダメですね。

ですよね。

今年は何かしら自分に合うスタイルで、ちょこっと体操でもなんでもいいので、チャレンジしてみようと思います。

皆さんも、運動でも仕事でも趣味でもいいし、目標を立てて何か始めてみませんか？

新年は、そんな気持ちになる季節でもあります。
乗っかってみるのも、ありではないでしょうか。

お互い、実り多き一年になりますように！＼(^o^)／