新米デザイナー
簡単で火を使わないどころか温めることすらないから夏にぴったりだね！
ぺネットちゃん
プロテインを足すだけってレシピと呼んでいいの？ラーメンのお湯注ぐだけとおなじノリだよ
新米デザイナー
簡単なのもあった方が良いじゃん！ブルーベリーものせたし！
ぺネットちゃん
他のフルーツだとバナナとか、アーモンドミルクに合うやつなら美味しく食べれるよ
目安
分量
1人分
準備時間
370分
調理時間
5分
合計時間
375分
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作り方
- お好みの容器にオートミールを入れ、アーモンドミルクを注ぎます。
- ラップやフタをして冷蔵庫に入れ、6時間程度置きます。
- ATプロテインスムージーを入れ、よく混ぜます。
- お好みのフルーツやナッツをトッピングします。
動画でもチェック！
ぺネットちゃん
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