ザクザク楽しいプロテインバー

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作り方

• マシュマロとバターを鍋で溶かします。
  バターが焦げるので、火力に注意。
• ATプロテインスムージー・フルーツグラノーラ・ナッツ類をざっくり混ぜておくと作りやすいです。
  （混ぜられる器がなく動画でガン無視してます。陳謝。）
• 火を止めて、2の材料を入れ、手早く混ぜます。
• 混ぜたものを熱いので気をつけて、クッキングシートの上に移します。
• 上にもクッキングシートをのせて、クッキングシートで挟んで、ギュッと押しながら2cm位の厚さに平に伸ばして冷まします。
  （冷蔵庫に入れると時間短縮に）
• 冷めたら、包丁で切り分けます。